「吸引力法則」並不是買了本《祕密》、每天默唸願望三次，所有好事就會憑空而降。它其實是一種工具，幫助我們更有自信、方向更明確，拉近我們與成功的距離
撰文 / 謝明彧
自《祕密》一書大賣以來，方智出版社陸續接獲許多讀者發出這樣的抱怨：「《祕密》根本就沒用！我每天都想『我要有錢』，樂透也沒中半張！」「我每天都默想『我希望家裡被打掃乾淨』，為什麼回到家垃圾都還在！」
「《祕密》絕對不是平安符！不是買了書，好事就會憑空發生，」出版過多本「吸引力法則」相關著作、身為方智出版「台灣《祕密》代言人」的張德芬，直言點出了許多人對《祕密》的迷思，把「吸引力法則」當成了阿拉丁神燈，可以毫不費力地為自己實現任何願望。
她強調，「心想事成」絕不是「不勞而獲」，吸引力法則的作用，是在幫助人們排除根深柢固的負面信念和人生模式，由內而外地將自己和環境塑造成想要的模樣，進而實現夢想。換句話說，這是一種幫你排除阻礙的工具，而不是為你叼來成果的道具。
釐清內心渴望
針對「吸引力法則」的應用，《祕密》書中提出了3個步驟：
步驟1：要求
「如果你不知道自己要什麼，吸引力法則是無法為你帶來任何東西的；你將發出混亂的頻率，吸引的也只是混亂的結果。」書中強調，想要擁有機會，就必須先釐清自己內心真正的渴望。
張德芬建議，要具體落實這個步驟，就是「寫下自己的夢想句」，而且內容要正面、實際和清晰。正面敘述才能帶來正向的結果；實際和清晰則是要清楚說出最終想 要的狀態，例如，只寫下「我要有錢」還不夠，最好改寫成「我希望在幾歲前，能擁有多少錢，享受財務自由的快樂」，才不會流於空泛。
最重要的是，夢想句必須聚焦在自己身上，也就是對自己的生命負責，不要寄望於他人。例如，「我希望老闆對我好」，就是在要求別人；反之，「我希望能和老闆溝通順暢」，才能真正為自己帶來改變。
步驟2：相信
「要有『不動的信心』，相信『它』已經是你的了。」書中寫道，提出要求之後，必須有絕對的信心，全然地相信自己做得到、也應該得到，想成它已經為你所有。
張德芬表示，有時候，阻礙我們達成夢想的原因，可能是一個埋藏很深的「自我質疑」，所以在執行這個步驟時，就必須探求自己心中是否有阻礙，進而「卸除自己的限制性信念」。
比方說，明明滿心期望財富，但又抱持「有錢是萬惡淵藪」的限制性想法，自然就會展露出「我討厭賺錢」的態度；同樣地，如果渴望找到另一半，卻不時地想著「怎麼會有人看上我」，又怎能要求別人對你有信心，願意給你機會呢？
因此，在相信「吸引力法則」的效力之前，或許應該先自問：我所提出的盼望，是我真的想要、也認為自己值得擁有的嗎？
解除自我制約
步驟3：接收
「現在就感覺美好，把自己放到想要事物的頻率上，」是《祕密》提出的第三個步驟。張德芬認為，這就是「實踐」，畢竟要排除長久以來的負面想法，並非一蹴可幾，還必須每天練習、執行，才能讓自己發出對的頻率，引來想要的結果。
為此，張德芬設計了一個「30天《祕密》實踐練習簿」，透過每天例行的固定技巧與方法，先有效發願，再解除制約自己的人生模式，進而運用吸引力法則達到心想事成。
撰文 / 謝明彧
自《祕密》一書大賣以來，方智出版社陸續接獲許多讀者發出這樣的抱怨：「《祕密》根本就沒用！我每天都想『我要有錢』，樂透也沒中半張！」「我每天都默想『我希望家裡被打掃乾淨』，為什麼回到家垃圾都還在！」
「《祕密》絕對不是平安符！不是買了書，好事就會憑空發生，」出版過多本「吸引力法則」相關著作、身為方智出版「台灣《祕密》代言人」的張德芬，直言點出了許多人對《祕密》的迷思，把「吸引力法則」當成了阿拉丁神燈，可以毫不費力地為自己實現任何願望。
她強調，「心想事成」絕不是「不勞而獲」，吸引力法則的作用，是在幫助人們排除根深柢固的負面信念和人生模式，由內而外地將自己和環境塑造成想要的模樣，進而實現夢想。換句話說，這是一種幫你排除阻礙的工具，而不是為你叼來成果的道具。
釐清內心渴望
針對「吸引力法則」的應用，《祕密》書中提出了3個步驟：
步驟1：要求
「如果你不知道自己要什麼，吸引力法則是無法為你帶來任何東西的；你將發出混亂的頻率，吸引的也只是混亂的結果。」書中強調，想要擁有機會，就必須先釐清自己內心真正的渴望。
張德芬建議，要具體落實這個步驟，就是「寫下自己的夢想句」，而且內容要正面、實際和清晰。正面敘述才能帶來正向的結果；實際和清晰則是要清楚說出最終想 要的狀態，例如，只寫下「我要有錢」還不夠，最好改寫成「我希望在幾歲前，能擁有多少錢，享受財務自由的快樂」，才不會流於空泛。
最重要的是，夢想句必須聚焦在自己身上，也就是對自己的生命負責，不要寄望於他人。例如，「我希望老闆對我好」，就是在要求別人；反之，「我希望能和老闆溝通順暢」，才能真正為自己帶來改變。
步驟2：相信
「要有『不動的信心』，相信『它』已經是你的了。」書中寫道，提出要求之後，必須有絕對的信心，全然地相信自己做得到、也應該得到，想成它已經為你所有。
張德芬表示，有時候，阻礙我們達成夢想的原因，可能是一個埋藏很深的「自我質疑」，所以在執行這個步驟時，就必須探求自己心中是否有阻礙，進而「卸除自己的限制性信念」。
比方說，明明滿心期望財富，但又抱持「有錢是萬惡淵藪」的限制性想法，自然就會展露出「我討厭賺錢」的態度；同樣地，如果渴望找到另一半，卻不時地想著「怎麼會有人看上我」，又怎能要求別人對你有信心，願意給你機會呢？
因此，在相信「吸引力法則」的效力之前，或許應該先自問：我所提出的盼望，是我真的想要、也認為自己值得擁有的嗎？
解除自我制約
步驟3：接收
「現在就感覺美好，把自己放到想要事物的頻率上，」是《祕密》提出的第三個步驟。張德芬認為，這就是「實踐」，畢竟要排除長久以來的負面想法，並非一蹴可幾，還必須每天練習、執行，才能讓自己發出對的頻率，引來想要的結果。
為此，張德芬設計了一個「30天《祕密》實踐練習簿」，透過每天例行的固定技巧與方法，先有效發願，再解除制約自己的人生模式，進而運用吸引力法則達到心想事成。
